WordPress无法上传大文件怎么办，解决方法来了

2025年10月28日农场开发者 3 浏览

WordPress 无法上传大文件（尤其是 ZIP 文件）是一个非常常见的问题。这通常是由服务器配置限制导致的，而不是 WordPress 本身的问题。 WordPress无法上传大文件怎么办，解决方法来了

下面我将从最简单、最安全的方法开始，逐步介绍解决方案。请按顺序尝试。

方法一：修改 WordPress 后台设置（最简单，但可能无效）

这是最直接的方法，但通常只对小型文件有效，因为最终决定权在服务器。

进入 WordPress 后台，点击设置 > 媒体。
你会看到一个名为 上传文件大小上限 的选项。如果这里有限制，将其增大或清空。
点击保存。

注意：大多数虚拟主机商会在服务器层面设置更严格的限制，所以这个方法很可能不奏效。但它是最先应该检查的地方。

方法二：修改 PHP 配置文件（`.user.ini`或 `php.ini`）—— 最有效的通用方案

这是解决此问题的核心方法。你需要修改服务器的 PHP 配置，提高文件上传的大小限制。

第1步：确定你的限制是多少

在 WordPress 后台，点击工具 > 站点健康 > 信息。
点击 服务器 标签页。
查看 PHP 版本 和 PHP 最大上传文件大小。你会看到类似 64M（64兆字节）的值，这就是当前的限制。

第2步：找到并修改配置文件

你需要通过 FTP/SFTP 或主机商提供的文件管理器（如 cPanel）访问你的网站根目录。你需要修改的配置文件取决于你的主机环境：情况A：大多数虚拟主机（使用 php.ini或 .user.ini）

连接到你的网站根目录（通常是 /public_html、/www或含有 wp-admin文件夹的目录）。
查找是否存在 php.ini或 .user.ini文件。
- 如果存在，将其下载到本地进行备份，然后用文本编辑器打开。
- 如果不存在，创建一个名为 .user.ini的新文件（注意开头的点）。创建 .user.ini通常比 php.ini更安全，且优先级更高。
在文件中找到或添加以下三行代码，并修改为你需要的大小（例如 128M、256M）。数值可以参考：128M= 128兆字节，256M= 256兆字节。
```
upload_max_filesize = 128M
post_max_size = 128M
max_execution_time = 300
```
- upload_max_filesize：单个文件的最大上传大小。
- post_max_size：通过POST请求可提交的最大数据量。这个值必须大于或等于 upload_max_filesize。
- max_execution_time：PHP脚本的最大执行时间（秒）。上传大文件可能需要更长时间，建议设置为300（5分钟）。
保存文件，并上传回服务器覆盖原文件（如果是新创建的则直接上传）。

情况B：少数主机或使用 php-fpm（需要修改 *.conf文件）如果上述方法无效，你的主机可能使用了 PHP-FPM。

在网站根目录下，查找一个名为 php.conf、php-fpm.conf或类似名称的文件。
同样，在其中找到并修改上述三个参数。

第3步：重启并检查

修改配置文件后，必须重启 Web 服务（如 Apache 或 Nginx）才能使更改生效。对于虚拟主机用户，通常只需等待几分钟（最多30分钟）或在你主机面板里找到一个“重启PHP”的按钮。完成后，再次进入 工具 > 站点健康 > 信息 > 服务器，检查 PHP 最大上传文件大小 是否已更新为你设置的值。

方法三：通过主机控制面板修改（推荐用于虚拟主机）

许多主机商（如 SiteGround, Bluehost, GoDaddy 等）在他们的控制面板（如 cPanel, Plesk）中提供了图形化界面来修改这些设置，这比手动编辑文件更安全可靠。

登录你的主机商控制面板（例如 cPanel）。
找到 PHP 版本、PHP 选项 或 Select PHP Version 等选项。
在配置界面中，你应该能找到 upload_max_filesize、post_max_size和 max_execution_time这些选项，直接修改并保存即可。

这是最推荐虚拟主机用户使用的方法，因为不会因编辑错误导致网站崩溃。

方法四：修改 `.htaccess`文件（仅适用于 Apache 服务器）

如果上述方法都无效，并且你的服务器是 Apache，可以尝试此方法。注意：如果服务器是 Nginx，此方法无效。

通过 FTP/SFTP 访问网站根目录，找到 .htaccess文件（它可能被隐藏，需要在FTP客户端设置显示隐藏文件）。
在下载前备份这个文件！编辑错误可能导致网站出现“500内部服务器错误”。

在文件末尾、# END WordPress之上，添加以下代码：

php_value upload_max_filesize 128M
php_value post_max_size 128M
php_value max_execution_time 300
php_value max_input_time 300

保存并上传文件。

风险：如果主机商禁用了 .htaccess覆盖 PHP 设置的功能，这会导致 500 错误。如果出现错误，请立即删除添加的代码。

方法五：联系你的主机提供商

如果以上所有方法都失败了，或者你没有技术信心去操作，最直接有效的方法就是联系你的主机商客服。告诉他们：“我想增大 WordPress 的文件上传大小限制，目前是 XXM，我希望增加到 YYM，请问应该如何操作？”他们通常会很乐意帮你修改，因为这对他们来说是举手之劳。

总结与操作流程

首选：登录你的主机控制面板（cPanel 等），查找 PHP 设置并直接修改。
次选：如果控制面板没有此选项，通过 FTP/文件管理器 在网站根目录创建或编辑 .user.ini文件。
备用：如果主机是 Apache 且支持，尝试修改 .htaccess文件（注意备份）。
最终手段：联系主机客服，让他们帮你解决。

完成任何修改后，都请到 WordPress 后台的“站点健康”页面确认修改是否生效。如果以上方法也无法解决问题，那么我也没辙了，如果你要更好的方法欢迎留言分享你的解决方法。

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